BABY SOLID FOOD : BAGAIMANA SAYA RESTOCK SOLID FOOD PADA SETIAP MINGGU?
Usia bayi saya sekarang 7 bulan (Umar Furqan)
Dan saya sudah perkenalkan solid food pada Umar iaitu
Puri nasi yang dikisar halus
Puri buah-buahan
Puri sayur-sayuran
Okay, persoalannya di sini.
Bagaimanakah kita nak pastikan stok solid food di rumah sentiasa ada untuk anak makan?
Ini adalah cara saya :
1) Check di frozen stok solid food yang sedia ada sekarang.
Contoh : sekarang saya saya
3 bekas puri mangga
2 bekas puri carrot
1 bekas puri brocoli
3 bekas puri betik
2) Dari stok ini, saya sudah boleh mengagak ia akan bertahan berapa lama.
Biasanya, anak saya akan makan 2 kali sehari
1) Puri buah
2) Puri nasi + puri sayur
Jadi, daripada stok sedia ada.
Saya tahu bahawa.
BERAPA LAMA STOK PURI BERTAHAN?
Saya ada 6 puri buah (mangga dan betik) dan ia bertahan untuk kegunaan selama 6 hari.
Bagi stok puri sayur.
Biasanya 1 bekas untuk kegunaan 2 hari.
Jadi, saya ada 3 bekas puri sayur (carrot & brokoli) dan stok ini bertahan selama 6 hari juga.
APAKAH YANG PERLU SAYA BELI PADA MINGGU INI?
Jadi, saya tahu.
Saya perlu top-up stok buah dan sayur iaitu
1) Buah pisang
Kerana anak saya juga suka makan pisang dan stok puri pisang dah takda.
2) Sayur brocoli
Kerana stok sayur ni dah nak habis.
APA PERLU DIBELI 1 KALI SEMINGGU PADA MINGGU INI?
Jadi, dari sini saya tahu saya perlu beli
1) Pisang
2) Brocoli
Untuk dibuat puri bagi stok seterusnya.
Ini ialah cara yang saya gunakan untuk buat stok solid food yang bertahan dalam tempoh 1 minggu & lebih sikit.
Jika anda berniat untuk buat frozen stok solid food yang tahan lebih lama dalam 1 bulan contohnya.
Anda perlu beli lebih banyak lagi & sediakan bekas yang lebih dari ini.
Semoga perkongsian ini bermanfaat!
CONTOH : RESTOCK PURI BROCCOLI
———
Ebook Pemakanan Anak Usia 6 Bulan Ke Atas
atau lebih dikenali sebagai
Ebook Solid Food
Anda perlu faham dahulu yang keperluan susu ibu bagi bayi usia 6 bulan ke atas sudah berkurang, dimana bayi usia 6 bulan hanya mendapat nutrisi 2/3 saja daripada susu ibu.
Untuk mencukupkan nutrisi bayi, anda boleh mula memberikan makanan pejal kepada bayi anda seawal usianya 6 bulan
KLIK SINI UNTUK DAPATKAN EBOOK SOLID FOOD
