Anda ada masalah? Boleh hubungi kami di

018-669 6769

9 Cara Minum Air Yang Betul Buat Ibu Ketika Berpantang

October 20, 2016 by Berpantang, Blog No Comments
Kongsikan Artikel Ini:

facebooktwittergoogle_pluspinterest

Bagaimanakah cara minum air yang betul buat ibu yang sedang berpantang mengikut cara bidan melayu lama?

Ini ialah apa yang saya belajar daripada Puan Siti Aishah, Juru Urut Bertauliah dalam Urutan Perbidanan dan Rawatan Berpantang Melayu Lama.

Berikut ialah apa yang dikongsikan oleh Puan Siti Aishah tentang cara minum air yang betul buat ibu yang sedang berpantang.

1# ELAKKAN MINUM TERLALU BANYAK AIR MANIS.

Gula putih akan menyebabkan luka lambat sembuh. Jadi elakkan. Jika teringin minum juga, 1 hari segelas (sekali) sudah memadai.

2# DILARANG MINUM MINUMAN BERAIS DAN BERSIFAT SEJUK

3# IBU BOLEH MINUM AIR AKAR KAYU, AIR COKLAT DAN JUS BUAH (ROSELLE, EPAL, OREN) DAN SUSU.

54

3

 

4# ELAKKAN MINUM TERLALU BANYAK AIR KOSONG.

Sukatan air kosong untuk ibu berpantang ialah 1/2 gelas sehari. Untuk memastikan badan ibu cukup air untuk menyusu, hanya amalkan air seperti di atas terutama air akar kayu atau air rebusan herba.

5

 

5# KHASIAT MENGAMALKAN AIR REBUSAN HERBA ATAU AIR AKAR KAYU

8

 

6# ADAB MINUM AIR MENGIKUT SUNNAH

Iaitu duduk dan menghirup kerana menghirup akan lebih melegakan dahaga. Bukan dengan meneguk.

7# ELAKKAN MINUM AIR SEJURUS SELEPAS MAKAN.

Cuba minum air selepas 10 minit – 30 minit untuk mengelakkan perut buncit.

8# ELAKKAN MAKAN BERSULAM DENGAN AIR

Ianya tidak elok untuk penghadaman dan perut akan mudah menggeleber

9# BADAN MEMERLUKAN 2 LITER AIR SEHARI

Minum air 2 liter secara berperingkat dan bukan sekaligus. Jangan terlalu catu pengambilan air anda kerana ia menyumbang kepada masalah buasir.

Disini saya kongsikan juga cadangan jadual minum anda ketika berpantang nanti.

1 2

Komen ibu yang minum Gochoc ketika Berpantang

Tercari-cari susu coklat yang berkhasiat untuk diminum ketika berpantang?

(KLIK GAMBAR DI BAWAH)

Aisyah Samat

Aisyah Samat

Ibu kepada 2 cahaya mata - Nuha Areefa & Umar Furqan

Pemilik website & blog nuhababy.com

Kaunselor Penyusuan Bertauliah dan Pembimbing Ibu Menyusu.

Berpengalaman lebih 5 tahun membantu ramai ibu menyelesaikan masalah penyusuan & berpantang.

Penulis ebook & blog untuk topik kehamilan, penyusuan dan berpantang di nuhababy.com

Antara ebook Puan Aisyah ialah :

1) Ebook Khas Buat Ibu Hamil

2) Ebook Puting Tenggelam Bukan Masalah Lagi!

3) Ebook Manual Pengurusan Susu Ibu Perahan

4) Ebook Checklist Ibu Berpantang 44 Hari

5) Ebook Senarai Pemakanan Ketika Berpantang
Aisyah Samat

Latest posts by Aisyah Samat (see all)

Kongsikan Artikel Ini:

facebooktwittergoogle_pluspinterest

Set Berpantang Lengkap

Anda bakal berpantang tak lama lagi?

(KLIK PADA GAMBAR)

Copy Protected by Chetans WP-Copyprotect.