9 Cara Minum Air Yang Betul Buat Ibu Ketika Berpantang

Kongsikan Artikel Ini:

facebooktwittergoogle_pluspinterest

Bagaimanakah cara minum air yang betul buat ibu yang sedang berpantang mengikut cara bidan melayu lama?

Ini ialah apa yang saya belajar daripada Puan Siti Aishah, Juru Urut Bertauliah dalam Urutan Perbidanan dan Rawatan Berpantang Melayu Lama.

Berikut ialah apa yang dikongsikan oleh Puan Siti Aishah tentang cara minum air yang betul buat ibu yang sedang berpantang.

1# ELAKKAN MINUM TERLALU BANYAK AIR MANIS.

Gula putih akan menyebabkan luka lambat sembuh. Jadi elakkan. Jika teringin minum juga, 1 hari segelas (sekali) sudah memadai.

2# DILARANG MINUM MINUMAN BERAIS DAN BERSIFAT SEJUK

3# IBU BOLEH MINUM AIR AKAR KAYU, AIR COKLAT DAN JUS BUAH (ROSELLE, EPAL, OREN) DAN SUSU.

54

3

 

4# ELAKKAN MINUM TERLALU BANYAK AIR KOSONG.

Sukatan air kosong untuk ibu berpantang ialah 1/2 gelas sehari. Untuk memastikan badan ibu cukup air untuk menyusu, hanya amalkan air seperti di atas terutama air akar kayu atau air rebusan herba.

5

 

5# KHASIAT MENGAMALKAN AIR REBUSAN HERBA ATAU AIR AKAR KAYU

8

 

6# ADAB MINUM AIR MENGIKUT SUNNAH

Iaitu duduk dan menghirup kerana menghirup akan lebih melegakan dahaga. Bukan dengan meneguk.

7# ELAKKAN MINUM AIR SEJURUS SELEPAS MAKAN.

Cuba minum air selepas 10 minit – 30 minit untuk mengelakkan perut buncit.

8# ELAKKAN MAKAN BERSULAM DENGAN AIR

Ianya tidak elok untuk penghadaman dan perut akan mudah menggeleber

9# BADAN MEMERLUKAN 2 LITER AIR SEHARI

Minum air 2 liter secara berperingkat dan bukan sekaligus. Jangan terlalu catu pengambilan air anda kerana ia menyumbang kepada masalah buasir.

Disini saya kongsikan juga cadangan jadual minum anda ketika berpantang nanti.

1 2

Komen ibu yang minum Gochoc ketika Berpantang

Tercari-cari susu coklat yang berkhasiat untuk diminum ketika berpantang?

(KLIK GAMBAR DI BAWAH)

Kongsikan Artikel Ini:

facebooktwittergoogle_pluspinterest
Copy Protected by Chetans WP-Copyprotect.